Потенция эркектин жыныстык катнаш жана тукум улоо жөндөмдүүлүгүн аныктайт. Бирок, адам денесинин ар кандай системасы иштебей калышы мүмкүн, жана репродуктивдүү системасы да өзгөчө эмес. Бузулуу потенции болуп калат олуттуу эмоционалдык шок жана комплекстердин булагы үчүн сексуалдык жактан жетилген парня. Бирок ар кандай кыйынчылыктар болот победить, бул жетиштүү билүүгө, эмне таасир этет потенции жана эмне көз каранды потенции эркектер.
Бузуу потенции эмес абсолюттук импотенция. Импотенция – бул эрекциянын, жыныстык каалоонун жана эякуляциянын жоктугу. Ал тургай, дарыгер мындай диагноз койду (башкача айтканда, эректильный дисфункции), бул эмес негиз салууга өз алдынча жана кабыл алуу үчүн сүйлөм катары: баары вылечивается. Ал эми биз мезгил-мезгили менен бузулуулар жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда бул менен өз алдынча күрөшүү үчүн жеңил болот.
"Эркек" көйгөйлөрүнүн себептери
Жыныстык каалоо психологиялык (либидо) жана физикалык (эрекция) деңгээлинде пайда болот. Дисфункцияга эмне себеп болушу мүмкүн:
- Либидо - бул кумар, кумар, каалоо деп аталат. Ар бир дени сак адамда бар. Нервдик чыңалуудан улам жыныстык каалоо жок болушу мүмкүн. Экинчи себеп - кандагы тестостерондун деңгээли төмөн. Стресс жана тестостерон либидого кандай таасир этет, төмөндө кененирээк сүрөттөлөт.
- Эрекция – бул көлөмдүн көбөйүшү, түз жыныстык катнаш алдында пенистин катууланышы. Эгерде бар эротикалык каалоо, бирок жок эрекции, керек срочно консультация дарыгерге: эң кыязы, организм жабыркайт атеросклероз тамырлардын же сезгенүүсү заара чыгаруучу органдардын. Эрекция мүмкүн жок болушуна байланыштуу интоксикации наркомания же алкоголдук.
Жогоруда айтылгандардын баары айсбергдин чети гана. Бузуулар потенции эркектерде пайда болушу мүмкүн бир катар себептерден улам.
Ашыкча салмак жана потенция
Ашыкча салмак жалпысынан адамдын организмине зыян келтирет: семиз адамдар көбүнчө жүрөк, ашказан, таяныч-кыймыл аппараты менен оорушат. Ашыкча салмак таасир этеби потенции? Ашыкча салмак гана либидо үчүн жаман эмес - бул негизинен ден соолукка зыян.
Ашыкча салмак көбүнчө туура эмес тамактануу менен коштолот. Эркектин организми майларды кабыл алат жана сактайт, бирок витаминдерге муктаж. Бул атеросклерозго алып келет – кан тамырлардын ички дубалдарында холестерин менен майлардын топтолушу. Жыныстык мүчөгө кан жеткирүүчү артериялар, анын ичинде бүтөлгөн. Натыйжасында - жетишсиздиги эрекции нарын жирной эркектер. Семирүү жана потенции бири-бирине шайкеш келбейт.
Андыктан диетаңызды кылдаттык менен көзөмөлдөп, таттуу, туздуу, майлуу жана ачуу азыраак жеш керек. Канчалык көп витаминдерди адам керектесе (алардын көбү жашылча-жемиштерде), ошончолук "эркектик күч" жогору болот.
Физикалык активдүүлүк да эркектин күч-кубатына пайдалуу таасир этет. Керек эмес, спорт менен машыгууга чейин, азырынча сиз’ т способным соглашением – сиз жөн гана керек көбүрөөк кыймылдап, мисалы, походящих тепкич, анда-санда велосипед тээп жана, албетте, эсиңизде болсун, бул семирүү жана потенции бири-бири менен дос эмес. .
Тынчтык, бир гана тынчтык! потенция жана стресс
Проблемалар жумушта же мектепте, үй-бүлөлүк көйгөйлөр да алып келет бузуу потенции. Ал эми кээде дем алыш күндөрү кеч иштөөгө туура келет! Тилекке каршы, стресс жана сексуалдык жөндөмдүүлүктөрүнүн ортосунда тескери байланыш бар: нервдер канчалык көп болсо, эркектерде ошончолук алсыз болот.
Жумуштан келгенде, эркек өзү менен бирге чарчоо, кыжырдануу жана алсыздык сезимин алып келет. Күн бою ушунчалык көп энергия сарпталгандыктан, секске күч да, каалоо да калбай калды. Өзүн аялды канааттандыра албайм деп эсептеп, эркек өзүн төмөн сезет жана бул кошумча стресс жүк. Натыйжада, жыныстык жашоо же жок болот же башка жумушка айланат.
Таасири стресс потенции абдан чоң. аны менен кантип күрөшүү керек? Жумуш күнүнөн кийин, өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз - медитация жасаңыз, сүйүктүү музыкаңызды угуңуз, ваннада эс алыңыз, йогага барыңыз же жөн эле уктоого бир нече саат бөлүңүз. Бул жардам бербесе, анда сөзсүз дарыгерге кайрылуу керек. Узакка созулган стресс узак мөөнөттүү депрессияга алып келиши мүмкүн жана аны айыктыруу кыйыныраак.
Тестостерон эркектик күчтүн ачкычы болуп саналат
Тестостерон эркектин жыныстык функциясына жооп берген эркек гормону. Канда тестостерон канчалык көп болсо, жыныстык активдүүлүк ошончолук жогору болот.
Билүү кандай таасир тестостерона потенции абдан маанилүү, анткени сексуалдык мүмкүнчүлүктөрү жана муктаждыктары эркек организмдин көз каранды бул гормон. Аны коргош керек, анткени ал эстроген аялдын гормонуна мутацияга кабылып, андан кийин дарыгер жана туура дарыларсыз абалды оңдоо кыйынга турат.
Тестостерон жана тамактануу бири-бири менен байланышкан. Тестостеронду жок кылуучу заттар көп адамдардын күнүмдүк рационунда кездешет. Аларга
байланыштуу:
- Кант (өзгөчө газдалган суусундуктарда жана кээ бир суусундуктарда көп болгон жашыруун канттарды эске алыңыз).
- Майлуулугу жогору сүт (анын курамында бодо малдын эстрогени бар).
- Чылым чегилген азыктар (алардын курамында түтүн суюктугу бар, ал урук безинин бездерине таасир этет жана алар гормондун 95% түзүүгө жооптуу).
- Ак нан, кондитердик азыктар (кант, ачыткы тестостеронду жок кылат).
Таасири тестостерона потенции чоң, бирок бул мүмкүн болтурбоо, эгерде сиз кармап турууга керектүү деңгээли гормондун организмде жана баш тартууга зыяндуу продуктылар.
Эркектердин потенциясы жана тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер, баңги заттар
Эркектин потенциясына эч нерсе таасир этпейт, ошондой эле тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер жана баңги заттар. Булар адамдын ар бир органын дат басып, аларды күндөн күнгө күйгүзгөн уулар.
Спирт
Алкоголдук ичимдиктер боорду бузуп, тестостерондун өндүрүшү боорго көз каранды.
Никотин
Эротикалык дүүлүктүрүү кан менен камсыздоого жараша болот. Ал эми тамеки чегүү жөн гана кан тамырлардын, капиллярлардын тарышына алып келет. Буга биз тамеки чегүү тукумсуздукка жана олуттуу оорулардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн экенин кошсок болот.
дарылар
Алар адамдын организмине эң кыйратуучу таасирин тийгизет. Дарылар тестостерондун деңгээлин төмөндөтүп, акырындык менен бүт нерв системасын бузат. Баңги затын колдонгон адам акыры секске болгон кызыгуусун жоготот, анткени анын башка ырахат булагы бар, ал эми либидо экинчи планга өтөт. Баңгилер дайыма СПИД, гепатит, ВИЧ сыяктуу оорулар менен коштолот.
Мүмкүн эмес необразно жооп суроого потенции көз каранды. Бирок жалпы организмге канчалык көп зыян келтирсе, жыныстык катнашка баруу ошончолук начар болот.
Башка себептери бузулушу потенции
Либидо өнөкөт оорулардан жабыркашы мүмкүн. Алардын арасында жүрөктүн ишемиялык оорусу, эндокриндик оорулар, артериялык гипертензия, аденома бар. Кээ бир дары-дармектер, ошондой эле карама-каршы жыныстагы физикалык тартуу таасир этиши мүмкүн. Сиз үзгүлтүксүз колдонуу үчүн көрсөтүлгөн дары-дармектер боюнча нускамаларга кулак салышыбыз керек - бул терс таасирлери арасында жыныстык активдүүлүктүн жетишсиздиги болушу толук мүмкүн. Эгер бул көйгөй болбосо, анда адистен кеңеш алуу керек.
Потенциал көптөгөн факторлордон көз каранды. Тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер, баңгизаттар, ашыкча салмак жана стресс жашоодо болбошу керек нерселер. Бирок сергек тамактануу жана физикалык активдүүлүк – бул бардык ырахаттарды жеткиликтүү кылып, жакшы маанайды камсыз кылган ишенимдүү шериктер.
Жыныстык активдүүлүктү жакшыртуучу дары-дармектер үчүн дарыканага шашуунун кереги жок. Бузуу потенции эмес, дайыма эле талап кылбайт медициналык дарылоо: керек түшүнүүгө, себеби неудачных жана избавить андан. Эгер өз алдынча чече албасаңыз, анда дарыгерге кайрылууга убакыт келди.